Πολλοί ασθενείς φοβούνται την περίοδο ανάρρωσης μετά από μια εξαγωγή, αλλά εφόσον γνωρίζετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας, μια εξαγωγή μπορεί να είναι ένα από τα λιγότερο ενοχλητικά ιατρικά γεγονότα της ζωής σας. Σήμερα, θα σας πούμε τι μπορείτε να περιμένετε και τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την ανάρρωσή σας όσο το δυνατόν πιο άνετη.Εξαγωγές δοντιών: 4 βήματα για μια εύκολη αποκατάσταση
Το κύριο μέλημα στην περίοδο μετά την εξαγωγή δοντιού είναι η πιθανότητα ξηρής υποδοχής. Αυτό συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος αποτυγχάνει να σχηματιστεί πάνω από το σημείο εξαγωγής ή όταν ο θρόμβος χαλαρώνει και εκθέτει την πληγή, αφήνοντας πιθανώς ακόμη και το οστό από κάτω εκτεθειμένο. Ευτυχώς, δεν είναι απίστευτα κοινό (συμβαίνει σε λιγότερο από το 5% των συνηθισμένων οδοντικών εξαγωγών).
Καθαρίστε το πρόγραμμά σας
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για αυτή τη διαδικασία ή οποιαδήποτε άλλη είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι για την περίοδο αποκατάστασης. Αν σκεφτόσασταν να κάνετε μια περιοδεία με ποδήλατο 10 μιλίων ή να κάνετε ένα νέο μέγιστο one-rep-max στο γυμναστήριο, θα πρέπει να το αναβάλετε. Καθαρίστε το πρόγραμμά σας από την έντονη σωματική δραστηριότητα για μερικές ημέρες μετά την εξαγωγή, ώστε να μην διακινδυνεύσετε να χαλαρώσετε τον θρόμβο πριν έχει την ευκαιρία να επουλωθεί.
Προμηθευτείτε μαλακά τρόφιμα
Αποφύγετε να φάτε οτιδήποτε πρέπει να μασήσετε ή να πιπιλίσετε. Προμηθευτείτε μαλακά τρόφιμα όπως γιαούρτι και σάλτσα μήλου. Ή θα μπορούσατε να φτιάξετε ένα smoothie, αλλά προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε καλαμάκι. Το πιπίλισμα οποιουδήποτε υγρού μπορεί να αποσπάσει τον θρόμβο και να αφήσει εκτεθειμένο το τραύμα. Τα αυγά μπορούν επίσης να λειτουργήσουν, αν λαχταράτε κάτι λίγο πιο ουσιαστικό.
Διαχειριστείτε τον πόνο σας
Μετά τη διαδικασία, τα κακά ούλα σας θα χρειαστούν λίγο babying. Πιθανότατα θα θέλετε κάποιο παυσίπονο. Η περιοχή εξαγωγής μπορεί να μην πονάει πολύ αμέσως, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τον πόνο παίρνοντας νωρίς ένα Tylenol ή παρόμοιο φάρμακο. Ο πόνος πιθανότατα θα αυξηθεί τις πρώτες τρεις ημέρες περίπου, αλλά μην ανησυχείτε, αυτό είναι φυσιολογικό. Εάν ο πόνος συνεχίσει να αυξάνεται μετά την τρίτη ημέρα ή δεν μειώνεται, είναι πιθανό να έχετε ξηρή υποδοχή. Επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας και θα αποφασίσει πώς να χειριστεί τα πράγματα από εκεί.
Να είστε ευγενικοί με τα δόντια σας
Η νυχτερινή σας ρουτίνα θα πρέπει επίσης να αλλάξει. Τις πρώτες δύο ημέρες, αποφύγετε να ξεπλύνετε το σημείο εξαγωγής, ώστε η πληγή να επουλωθεί. Μετά από αυτό, θα πρέπει να ξεπλύνετε απαλά με ζεστό αλατόνερο για να ενθαρρύνετε την επούλωση. Βουρτσίστε τα δόντια σας απαλά, αλλά αποφύγετε τα δόντια ακριβώς δίπλα στο σημείο της εξαγωγής για τις πρώτες δύο ημέρες. Ακόμη και μετά τις πρώτες δύο ημέρες, προσέξτε πολύ να μην βουρτσίσετε το ίδιο το σημείο. Όταν έρθει η ώρα να πάτε για ύπνο, είναι καλύτερο να στηρίζετε το κεφάλι σας με ένα επιπλέον μαξιλάρι ή δύο.
Η εξαγωγή δοντιών είναι λίγο άβολη τις πρώτες μέρες. Αλλά με λίγη προσοχή, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και τα δόντια σας θα μασούν αξιόπιστα για εσάς ξανά σε χρόνο μηδέν. Το κλειδί είναι να είστε υπομονετικοί με τη διαδικασία επούλωσης και απαλοί με το στόμα σας για λίγες μέρες. Το να αντέχετε τον πόνο και την ταλαιπωρία μιας εξαγωγής είναι πολύ καλύτερο από το να ζείτε με τον κίνδυνο πόνου και μόλυνσης ενός ραγισμένου ή χτυπημένου δοντιού!
